إعداد وتقديم: حنان النصراوي وفاطمة المدني و ليلى عبد الهادي و نهاوند العبودي. تقديم: فاطمة المدني وآيات الخطيب ووفاء الياسري ، وتشاركهم في التقديم كواكب الدكسن. إخراج: زينب قاسم. الضيفة: غفران عواد سوادي أستاذة التلاوة في مدرسة أم البنين. أهم المحاور التي دار الحديث حولها في هذه الحلقة: الإسراف في الطعام: قال تعالى: ﴿وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ﴾ [الأعراف: 31] والطعام من الأمور التي حظت باهتمام في الإسلام ، وتناولتها الأحاديث والأيات، وأفرد لها العلماء أبواب في كتبهم تتحدث عنها، ويعد الاعتدال في تناول الطعام من الآداب الاسلامية التي دعا إليها ، وذلك نظرا لأهميتها و كذلك لوجود أضرار الإسراف والتبذير. ويعد الطعام من أساسيات الحياة التي لا يستغني عنها إنسان ، بل هي من مقومات العيش ، لكل كائن حي وقد تعرضت الأحاديث النبوية الصحيحة إلى أمر الاعتدال في الطعام من ذلك ، وهناك أكثر من حديث عن الاعتدال في الطعام والشراب ومن ضمنها: قال صلى الله عليه و آله وسلم ( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٍ يُقِمْنِ صُلْبَهُ ، فَإِنْ كَانَ لاْ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعامِهِ ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهه.ِ ) لوفرضنا أنك لاسمح الله اصبت بوعكة صحية في شهر رمضان ولم تستطيعي الصيام، فهل ستحزنين إلى الدرجة التي يفقدك النور الذي في داخلك للعبادة والصيام في العام المقبل؟ أم أنك ستكونين صابرة محتسبة وتتأملين أجر صبرك؟ طبق اليوم هو كاسات الدجاج.. فقرة صحة وبطلان: السؤال هو إن كان لدي أيام قضاء مافي الذمة، وإنني محتاجة لصيام الإجارة هل يمكنني ذلك أم لا؟ وبالإجابة عن سؤال الفقرة الأخيرة يكون الختام.