الإعداد والتقديم: سارة عامر الإخراج: نور حسن ضيفة الحلقة: حنان العقابي ناقشت الحلقة أهمية كبح الغضب في شهر رمضان، حيث تم تسليط الضوء على أسباب الغضب وتأثيره السلبي على الصائم، وقد تم الاستشهاد بأحاديث نبوية تؤكد فضيلة ضبط النفس وكظم الغيظ، مثل قول النبي (صلى الله عليه وآله): "ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب". كما تم تقديم نصائح عملية للتعامل مع الغضب، مثل: الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم. تغيير الوضعية، كالجلوس إذا كان الشخص واقفًا، أو الابتعاد عن موقف الغضب. الوضوء، حيث أن الماء يُهدئ النفس. التنفس العميق، الذي يساعد على استعادة الهدوء. اختتمت الحلقة بالتأكيد على أن شهر رمضان يُعتبر فرصة ذهبية للتمرن على الصبر والتسامح، حيث أن الصيام ليس فقط عن الطعام والشراب، بل أيضًا عن الغضب والانفعالات السلبية.