إعداد وتقديم: نبأ شاكر – زهراء الطالقاني إخراج: سلمى العلي حلقة متكاملة تجمع بين التوجيه التربوي والوعي النفسي والارتقاء الروحي، من خلال فقرات متنوّعة تربط بين السلوك اليومي وبناء الذات - الفقرة الأولى – لنكن قدوة حسنة / رمي بقايا الطعام تناولت الفقرة مشهدًا تربويًا بين أم وابنتها حول خطأ رمي بقايا الطعام، لتؤكد أن حفظ النعمة ليس مجرد عادة اجتماعية، بل واجب ديني وأخلاقي. إهدار الطعام يعكس غياب الوعي بقيمته وبجهد من أوصله إلينا، بينما الحفاظ عليه أو التصدق به هو شكر عملي لله. كما استُشهد بأقوال أهل البيت (عليهم السلام) التي تحذّر من الإسراف، مؤكدة أن القدوة تبدأ من البيت، وأن احترام النعمة عبادة صامتة وسلوك حضاري. - الفقرة الثانية – قبل أن تتفاقم / الفراغ بعد الإنجاز سلّطت الفقرة الضوء على شعور طبيعي قد يمر به الإنسان بعد تحقيق هدف كبير، وهو الإحساس بالفراغ أو فقدان المعنى رغم النجاح. وأوضحت أن هذه المرحلة ليست ضعفًا، بل محطة انتقالية تتطلب وعيًا نفسيًا من خلال: الاحتفاء بالإنجاز وتقدير الجهد تحديد أهداف جديدة ذات معنى الانخراط في أنشطة تعيد التوازن والرضا - الفقرة الثالثة – سعيٌ ووعي / حماية القلب تناولت أمراض القلب الروحية في عصرنا، مثل الحسد، والقلق من نظرات الناس، والخوف من المستقبل، والتعلق بالمظاهر. وأكدت أن العلاج يكون بالرضا بقسمة الله، وتوجيه الاهتمام نحو رضاه سبحانه، وتعزيز المناعة الروحية عبر الذكر، وقراءة القرآن، والصدقة، والصبر. - الفقرة الرابعة – نسائم القرب / دعاء الافتتاح عرّفت الفقرة بـ دعاء الافتتاح بوصفه دعاءً رمضانيًا عميقًا يربّي في القلب الرجاء واليقين، ويجسد علاقة العبد بربه حبًا واعترافًا وأملًا. وبيّنت أنه من الأدعية المروية عن الإمام المهدي (عجل الله فرجه الشريف)، ويحمل روح الانتظار والشوق للعدل الإلهي، مما يجعله مدرسة روحية متكاملة في ليالي شهر رمضان.