إعداد وتقديم: سوسن عبد الله. الاخراج: نور حسن. يعتبر الكثيرون أن التذمر هو أمر طبيعي بسبب الظروف المرهقة التي يمر بها الإنسان، ولكنه يؤثر بشكل سلبي على أدمغتنا وصحتنا الجسدية، فبسبب التذمر ترتفع نسبة الحزن والكآبة، إلى جانب الشعور بعدم الرضا الدائم في حياتنا، تظهر العديد من الأبحاث أن الناس يتذمرون مرة في كل دقيقة خلال أي محادثة، وذلك لأن التذمر يعطي شعوراً مؤقتاً بالاستمتاع، ويُعد التذمر مسؤولًا عن إفراز هرمون التوتر "الكورتيزول"، الذي يؤدي بدوره إلى إضعاف الجهاز المناعي، وجعله أكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والسمنة، كما يجعل الدماغ أكثر عرضة للسكتات، وغيرها من الأمراض، مثل السكري أو الربو، إلى جانب زيادة الصداع وآلام المفاصل والاكتئاب، س/ ما المقصود بالتذمر؟ س/ ما هي اسباب التذمر من المشاكل بشكل مستمر؟ س/ هل توافقينا الرأي أن المشاكل التي ممرنا بها قادتنا الى حياة أفضل أو على الاقل علمتنا كيف نعيش حياة أفضل؟ س/ هل هناك خطوات مهمة وسهلة التطبيق للتخلص من التذمر المتكرر في حياتنا اليومية بشكل نهائي يا حبذا لو تذكريها لنا؟