إعداد وتقديم: وفاء الياسري إخراج: هنادي الحسناوي الضيفة: زينب رحمان مبدر عبد/ ماجستير علم نفس تربوي/ استشارية في مركز الارشاد الاسري التابع للعتبة الحسينية المقدسة تهاني بمناسبة عيد الغدير الأغر ومحور هذه الحلقة: تجربتك مع تغيير عادة سلبية لا شك أننا جميعًا نعاني من إحدى العادات السيئة ونرغب بشدة في التخلص منها، ونُقدِم لأنفسنا كل ليلةٍ وعودًا بالتخلص منها، ونحدّث أنفسنا بحماس: انا سنترك هذه العادة لكننا نقوم بالعكس تمامًا خلال هذا اليوم ومع نهاية النهار، نشعر بالهزيمة والذنب لأننا فشلنا مرة أخرى في تغيير أنفسنا وما زلنا لا نستطيع المقاومة أمام هذه العادة، تؤثِر العادات السيئة سلبيًا على حياتنا، وتضيِع الوقت والطاقة، فلماذا إذن نستمرّ في القيام بها؟ والأهم من ذلك، هل هناك أي شيء يمكننا القيام به للتخلّص منها حقًا؟ التجارب الفاشلة في عملية التغيير تترك اثرآ سلبيا على النفس ربما ان نحاول مجددا، والبيئة المحيطة وتأثيرها في عملية التغيير، التقليد يؤثر بشكل مباشر في اكتساب العادات السيئة كيف تساعدنا الحوافز الداخلية على تغيير العادات السلبية، عند وجود الإرادة والعزيمة وعدم رفض الحلم وعدم الأصرار على جانب واحد فقط، فأنه يؤثر في تغير تلك العادات السيئة