إعداد وتقديم: الدكتورة إيمان الموسوي الإخراج الإذاعي: عُلا نعمة ومحور الحلقة (كيفية الشعور بالرضا عن النفس) تجنب مقارنة نفسك بالأخرين فقد تشعر بإن جميع من حولك لديهم اشياء افضل منك، اعمل على بناء شعورك بالثقة في النفس فالثقة هي المفتاح السحري للشعور بالرضا عن النفس للظهور بشكل اكثر ثقة استخدم لغة الجسد السليمة والواثقة مثل الوثوف بشكل مستقيم واجلس في وضعية واثقة وانظر امامك بشكل مستقيم بدلاُ عن النظر والتحقديق بالارض اوجد لنفسك شيئا تتميز وتتفرد به عن الآخرين