إعداد وتقديم: بلسم الربيعي الإخراج: آلاء السعدي الضيفة: أسماء رعد العبادي- باحثة إسلامية تحاورنا في هذه الحلقة مع ضيفة البرنامج حول الذكريات السيئة والحزينة وضرورة النجاة من الذكريات المؤلمة وطرد الأفكار السلبية التي تدعو للقلق والتوتر، لكي نعيش بسعادة وهناء واستقرار وراحة بال. ومحور اليوم مهم جدًا وهو طلب إحدى المستمعات التي تعاني من أن بيت أهلها يعيش في ظلام منذ 8 سنوات بسبب فقدان أحد أفراد الأسرة، فتحدثنا عن خطوات نسيان الذكريات المؤلمة الذي يحتاج لكثير من الجهد والحكمة والذكاء العاطفي أيضًا، وإن اجترار الذكريات السيئة واسترجاعها مرارًا وتكرارًا يفاقم الحزن الذي نشعر به ويُطيله، ويُولد على المدى البعيد اضطرابات في الصحة النفسية مما يؤثر على قرارات البعض في الحياة اليومية. ومن أهم علاجات الذكريات السيئة حضور مجالس أهل البيت (عليهم السلام)، فاتخاذ السيدة زينب (عليها السلام) أنموذجًا للتأسي، فهي مع كل ما مرت به لم تتزعزع ثقتها بالله سبحانه وتعالى ولا ثقتها بنفسها فبدت شامخة في كل المواقف.