إعداد: سوسن عبد الله وهند الفتلاوي تقديم: فاطمة نجاح سارة الإبراهيمي إخراج: نور حسن تضمنت هذه الحلقة، رحلة ثلاثية الأبعاد تجمع بين العلم العبقري، وعبق التاريخ، وفنون التعامل الإنساني: البداية كانت مع فقرة "فوائد وفرائد"، إذ تطرقنا إلى أهمية تناول الطعام ببطء، ودوره في تحسين عملية الهضم، وتعزيز الإحساس بالشبع، والمساهمة في الحفاظ على الوزن المثالي. فالأكل المتأنّي لا يُعدّ مجرد عادة صحية، بل هو أسلوب حياة يُعلّمنا التقدير والوعي بما نستهلك. ثم انتقلنا إلى فقرة "بين أزقة النجف"، التي خُصصت للحديث عن المخاطر والتحديات التي تعرضت لها مدينة النجف عبر التاريخ، سواء كانت طبيعية أو بشرية، وكيف واجه أهلها هذه التحديات بصبر وثبات، مما جعل من المدينة رمزًا للصمود والإرث الحضاري والديني العميق. أما فقرة "وصفة نجاح"، فقد تناولت موضوع اختيار من نخالط بعناية، وبيّنت كيف أن البيئة الاجتماعية المحيطة تؤثر بشكل مباشر على سلوكنا وتفكيرنا وتطورنا الشخصي، فاختيار الأصدقاء والمعارف لا ينبغي أن يكون عشوائيًا، بل هو نابع من وعي بقيمنا وأهدافنا، لأن من نخالطهم إما أن يكونوا سببًا في ارتقائنا... أو عثرة في طريقنا.