إعداد وتقديم: بلسم الربيعي إخراج: عقيلة الغانمي الضيفة: إقبال أبو الحب، والدكتورة هناء كاظم / اختصاص طب مجتمع وصحة عامة افتُتحت الحلقة بالترحيب بالضيفتين الكريمتين، ثم تحدثت الدكتورة إقبال أبو الحب عن أهمية مراجعة المرأة الحامل للمراكز الصحية منذ بداية شعورها بالحمل؛ لأن الحامل تحتاج في الشهر الأول إلى فيتامينات خاصة، مثل حمض الفوليك (فوليك أسيد)، فضلًا عن التثقيف الغذائي، كونها قد تعاني من أعراض الحمل التي ربما تؤدي إلى فقر الدم. ومن المهم أيضًا فتح ملف للرعاية الصحية الأولية في المراكز الصحية لمتابعة ضغط الدم ومستوى السكر واليوريا وغيرها من الأمور التي تهم صحة الأم وصحة جنينها. أما الدكتورة هناء كاظم فقد أوضحت أهمية وجبة الإفطار لطلبة المدارس، مؤكدةً ضرورة اهتمام الأم بهذه الوجبة، وأن تحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي تساعد الطفل على التركيز وتجنب التشتت. وأشارت إلى أن بعض الأطفال قد يصابون بهبوط في مستوى السكر ويتعرضون للإغماء نتيجة عدم الاهتمام بتناول وجبة الإفطار، بسبب السهر في المساء وما يترتب عليه من عدم الاستيقاظ مبكرًا، وبذلك لا يتناول هذه الوجبة المهمة وأقل ما يمكن تناوله حبتين من الفواكه مع شرب قدح من الحليب بدلًا من الحلويات والمشروبات الغازية التي تضر بالصحة.