إعداد وتقديم: رؤى علي وبلسم الربيعي الإخراج الإذاعي: عقيلة الغانمي تضمنت هذه الحلقة فقراتٍ متنوعة تجمع بين الفائدة والمعرفة والعبرة، أوجزناها بالشكل الآتي: همسات النور: من هم أولياء الله؟ عندما سئل النبي (صلى الله عليه وآله) عن أولياء الله الذين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون؟ قال (صلى الله عليه وآله): "الذين نظروا إلى باطن الدنيا حين نظر الناس إلى ظاهرها، واهتموا بآجلها حين اهتم الناس بعاجلها،... ". صحة وجمال: الأكل الانفعالي هو تناول الطعام استجابةً للمشاعر، كالحزن أو التوتر أو الغضب، وليس بسبب الجوع الحقيقي، فعندما يسوء المزاج قد يلجأ الإنسان إلى الطعام كوسيلةٍ سريعة تمنحه شعورًا مؤقتًا بالراحة والسعادة. وللتحكم بهذه العادة، ينبغي التمييز بين الجوع العاطفي والجوع الجسدي، وممارسة تمارين التنفس العميق، والابتعاد عن المثيرات التي تدفع إلى الإفراط في الأكل، واستبدال ذلك بأنشطة مهدئة مثل المشي أو القراءة أو ممارسة الهوايات المفيدة. لحواء: قد ينشأ شكّ الزوج بزوجته لأسباب متعددة، منها ضعف الثقة بالنفس، أو تجارب سابقة مؤلمة، أو سوء التواصل بين الزوجين، وأحيانًا بسبب الغيرة المفرطة. وللحد من هذه الظاهرة، ينبغي تعزيز الحوار الصريح، وبناء الثقة المتبادلة، وتجنب الشكوك غير المبررة، مع احترام الخصوصية وتقديم الدعم العاطفي المستمر. سؤال الحلقة: من القائل: "ما ترك لي الحق من صديق"؟