إعداد وتقديم: رؤى علي وبلسم الربيعي الإخراج الإذاعي: عقيلة الغانمي تضمنت هذه الحلقة فقراتٍ متنوعة تجمع بين الفائدة والمعرفة والعبرة، أوجزناها بالشكل الآتي: همسات النور: همستنا اليوم عن عظمة التسبيح وذكر الله تعالى. يُروى أن النبي سليمان (عليه السلام) خرج بموكبٍ مهيبٍ تحمله الرياح وتظلله الطيور، حتى تعجّب الناس من عظمة ملكه، فأوحى الله تعالى أن ثواب تسبيحةٍ واحدة خالصة لله أعظم عنده من ذلك الملك كله. والعبرة أن ما يرفعه العبد بالتضرع والتسبيح والذكر الصادق أعظم قيمةً من زخارف الدنيا ومظاهر القوة. صحة وجمال: يعاني بعض الأشخاص من مشكلات نوم مستعصية على الرغم من سلامتهم الصحية، ويمكن التخفيف منها بوسائل طبيعية دون اللجوء إلى العقاقير. من أهمها تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، والابتعاد عن المنبهات كالقهوة والشاي مساءً، وتقليل استخدام الهاتف قبل النوم، وتهيئة غرفة هادئة ومظلمة. كما يساعد الاسترخاء وقراءة شيء نافع أو ممارسة الأذكار والتأمل الهادئ على تهدئة الذهن وتحسين جودة النوم بصورة تدريجية وطبيعية. لحواء: تحدثت فقرة اليوم عن الحسد، فهو آفة اجتماعية قد توجد عند الرجال والنساء، إلا أن الدراسات والملاحظات الاجتماعية لا تعطي حكمًا قاطعًا بأن أحدهما أكثر حسدًا من الآخر، لأن الدوافع والظروف تختلف من شخص لآخر. وعند التعامل مع الحاسد، من الحكمة عدم استعراض النعم أمامه، والتحلي بالتواضع، وعدم الدخول في جدال أو خصومة معه. سؤال الحلقة: كم مرة ذكر الأمل في القرآن الكريم؟