إعداد: علا محمد + دعاء رحيم. تقديم: علا محمد+ دعاء رحيم+ زهراء الياسري. إخراج: دنيا الحميري. عنوان الحلقة: كيف نجدد طاقتنا؟ الحلقة الثالثة: تشتمل هذه الحلقة على فقرات منوعة توجز بما يلي: - آفاق: وهي فقرة تتحدث عن آخر الاستكشافات والتطورات في عالم التكنولوجيا.. ومما ذكر فيها أن الهواتف الذكية قد تسبب العمى وتضعف الشبكية خلال استخدامها في الظلام... وذكر تفاصيل هذا الخبر. - سنريهم آياتنا في الآفاق: تسلط الضوء على كل ما يتعلق بالنار وخلقها... - قراءة في إصدارات الكفيل: تتحدث عن نشرة الخميس وهي نشرة أسبوعية التي تصدر من قسم الشؤون الفكرية والثقافية - شعبة الإعلام في العتبة العباسية المقدسة.. وتقرأ موضوعات من زاويتيها شباب والأسرة.. - لمسات فنية: تتحدث حول الأخطاء التي نقع بها عند ترتيب المنزل وكيفية معالجة ذلك.. - الدين نصيحة: ويتم التحدث فيها عن آداب الطعام والمائدة والروايات التي ذكرت فيها هذه الآداب... - لنتأمل: وهي فقرة المحور التي تدور حول الطاقة وكيفية تجديدها حيث يتم استقبال الاتصالات والرسائل من المستمعات الفضليات ومن ثم يستوفى المحور وتختم الحلقة.