إعداد: نوارس فائق. تقديم: ليلى عبد الهادي. المونتاج الإذاعي: مريم المعمار. عنوان الحلقة: التقاليد الأسرية التي تقوي الروابط بين أفراد الأسرة. الحلقة الثامنة: محور هذه الحلقة يدور حول التقاليد الأسرية التي تقوي الروابط بين أفراد الأسرة حيث جاء فيها: إنَّ هناك بعض التقاليد التي تقوي الأواصر والروابط بين أفراد العائلة، وهذا ما يشير إليه العلماء في الشؤون الاجتماعية ومنها على سبيل المثال اجتماع أفراد الأسرة في مكان واحد على طاولة الطعام مثلاً، حيث يبقى لتقليد جلوس العائلة مجتمعة إلى مائدة الطعام نكهته الخاصة، ولعل هذا المشهد أصبح تقليداً أسبوعياً أكثر منه عادة يومية، حيث لم يعد لبعض الأمهات العاملات الوقت والطاقة لتحضير وجبة عائلية والجلوس معاً إلى مائدة الطعام، وفي بعض الأحيان قد يقرر كل أفراد العائلة طلب وجبة جاهزة ويرى الاختصاصيون أنَّ جلوس العائلة مجتمعة إلى مائدة الطعام يجب أن يكون من أولويات الحياة العائلية؛ نظراً إلى ما له من فوائد على صعيدي الصحة الجسدية والنفسية على الأبناء، فإنَّ جلوس العائلة إلى مائدة الطعام له دور في الحصول على نظام غذائي صحي وله أثر إيجابي كبير في توازن غذاء الطفل وسلوكه، مما يعني أثراً إيجابياً في وزنه، فقد أظهرت الدراسات أنَّ أكثر من 16% من الأطفال يعانون من مشكلة الوزن الزائد، وأوعزت الأسباب إلى الأكل بين الوجبات، ونقص في النشاطات البدنية، وكذلك إلى غياب تناول الطعام الصحي الذي يتبع الهرم الغذائي، فالمائدة العائلية تسمح للطفل والمراهق بالحصول على غذاء صحي ومتنوع إذ يرافق تناول الطعام ضمن العائلة تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضر ومشتقات الأجبان والألبان، واستهلاك أقل للمقالي والسكريات والمشروبات الغازية... وبعد استيفاء المحور تختم الحلقة.