الإعداد والتقديم:- نرجس الطالقاني. الإخراج:- دنيا الحميري. ضيفة الحلقة:- جوان رحمن (إعلامية ومرشدة تربوية). تم إستهلال الحلقة بالسلام والتحية الطيبة ومن بعدها تم التعريف بمحطات البرنامج المتنوعة وأولها كانت التوقف للإستماع الى مشكلة فتاة وإحدى الفتيات التي تواجه المشاكل في نومها أثناء الليل الذي لا يعوضه نوم ساعات النهار بأكمله، لذل تم التطرق الى آثار هذه المسألة وعواقبها الوخيمة من الجنبة الصحية والنفسية والإجتماعية وعلى النقيض تماماً وما للنوم الصحي والإبكار من آثاء إيجابية على مختلف جوانب الحياة. لذا تم التوصل الى أفضل الحلول التي بإمكاننا من خلالها إستعادة النوم الصحي والجيد لمواكبة قانون الطبيعة والسنن الإلهية الرائعة بعونه تعالى مع ضيفة الحلقة الفاضلة الإعلامية والمرشدة النفسية (جوان رحمن) تستمعون إليها خلال الفقرة، فضلا عن إتصالات المستمعات الكريمات خلال هذه الفقرة.