إعداد و تقديم: فاطمة المدني. إخراج: علا نعمة. الضيفة: د.تماضر صباح مهدي الحسناوي – دكتوراه بورد اختصاص امراض مفاصل وروماتزم وتأهيل طبي _ الدكتورة براق الحسيني اختصاص تغذية علاجية –دكتواه (بورد عربي) في طب العائلة والتغذية. أهم المعلومات التي وردت في هذه الحلقة: الفقرة الاولى في العظم ماهي وظيفة الكاحل؟ ما هو التواء الكاحل ؟ ماهي اسباب التواء الكاحل،و ماهي أعراض التواء الكاحل، ومتى نزور الطبيب في هذا الشأن؟ الفقرة الثانية هل هناك فيتامينات من الضروري الحصول عليها مع حمية التنحيف؟ وماهي؟ هل تقليل السعرات الحرارية في الارز والخبز والسكر يؤدي الى سوء التغذية لان بعض الناس يمتنع عن هذه المواد فقط ويشتكي من الدوار والصداع ويعتقد ان ذلك بسبب تأثير قطعه تناول هذه المواد ومع صغر حجم المعدة اثناء عملية التكميم وقلة الغذاء الذي يتم تناوله هل تساعد المكملات والفيتامينات على تزويد الجسم بحاجته الصحية؟ وكيف نستطيع الحصول على الفيتامينات والمكملات الغذائية من الغذاء؟ وهناك بعض الصفحات والمقالات تذكر ان هناك بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على حرق الدهون... وبعد تمام وكفاية الإجابات عن الأسئلة يكون الختام.