إعداد وتقديم: نهاوند العبودي. إخراج: مها الصائغ. الضيف: د. نضال رضا حسين. عنوان الحلقة: تسوس الأسنان. الحلقة الثالثة: مما جاء في هذه الحلقة هو استعراض لفقرات البرنامج وبعدها يطرح سؤال الحلقة وهو: أين يتم هضم البروتينات في جسم الإنسان؟ ومن ثم يتم الإنتقال إلى تفاصيل الفقرات التي توجز بما يلي: - هل تعلمي: وتضم هذه الفقرة معلومات صحية مفيدة وهي: إذا كنت تشعرين بحاجة للنوم لفترة كافية فأنت في الغالب تعانين من الجفاف ونقص السوائل لذا فحاولي أن تشربي كمية من الماء بعد الاستيقاظ لأنه يعالج مشاكل صحية عديدة، والمعلومة الثانية: أن الرضيع يستطيع التنفس والبلع في نفس الوقت ويفقد هذه القدرة عند بلوغه ثلاث سنوات أو أكثر... - طبيبك في بيتك: وتتم استضافة الدكتورة نضال رضا حسين للخوض معها في مرض تسوس الأسنان وأسبابه وطرق الوقاية منه... وترد في هذه الفقرة عدد من الاتصالات من الأخوات المستمعات للإستفسار عن حالات معينة لأمراض الأسنان... - نصائح وإرشادات: ومما جاء في هذه الفقرة عدد من النصائح منها: هناك أطعمة ينبغي الابتعاد عنها قبل النوم وهي اللحوم الحمراء والفلفل الحار والثوم والحلويات والقهوة لأنها تعطي سعرات حرارية عالية تؤدي الى زيادة الوزن وعدم الارتياح في النوم...إياك من استخدام الماء الساخن عند الاستحمام لأنه يؤدي الى الخمول والاسترخاء وهبوط في ضغط الدم كما يسبب تلف الطبقات الداخلية للبشرة..، بعكس الماء البارد الذي يعمل على زيادة نشاط الجسم والمخ... ومن ثم تقرأ الرسائل وبعدها تذكر الإجابة الصحيحة لسؤال الحلقة وهي: في المعدة، ومن ثم يذكر اسم الأخت الفائزة و يقدم الشكر للضيف وتختم الحلقة.