إعداد: فاطمة صاحب. تقديم: حنان النصراوي. إخراج: رؤى جميل. الضيفة: ضحى مجيد العوادي/ باحثة إجتماعية. موجز الكلام الذي دار في هذه الحلقة: يقول المختصون: (يمكن للناس الأقوياء ذهنيا أن يتحملوا الوحدة، فهم لايخافون اوقات الوحدة إنهم لا يخشون أن يكونوا وحدهم مع أفكارهم، ويمكنهم استخدام وقت الوحدة والصمت حتى يكونوا منتجين، إنهم يستمتعون بأوقاتهم الخاصة) ماهي الامكانية النفسية عند الاقوياء ذهنيا في خلق هذه الفكرة عندهم وماهي الامور التي تولد هذه الفكرة الصحية ذهنيا والتي هي بمثابة تمرين ذهني يقويهم ذهنيا؟؟ 2/ إن خلق وقت لكي يكون الانسان بمفرده مع أفكاره ، يمكن أن يكون تجربة قوية ومفيدة في مساعدة نفسه على تحقيق أهدافه كون إن الوحدة جيدة للصحة العقلية ، وتثير عواطفه ، وتلهمه الشرارة الأولى. 3/ لكي يصبح الانسان ذو قوة عقلية وذهنية يتطلب منه تخصيص وقضاء بعض الوقت ليكون وحده مع أفكاره كل يوم، بعيدًا عن اشغال الحياة اليومية، مع محاولة التركيز على النمو؛ لذلك نجد إن الأشخاص الأقوياء ذهنيًا يخصصون وقتًا للوحدة والعزلة. صحيح إن تخصيص بعض الوقت يمكن أن يكون تحديًا في عالم اليوم سريع الخطى، ولكن تفكير الانسان في تقدمه، وتخطيط خطط لخلق نوع الحياة التي يريد أن يعيشها، هو مفتاح الوصول إلى أكبر إمكاناته. وتختم الحلقة باستيفاء معانيها.