إعداد و تقديم: فاطمة المدني. إخراج: علا نعمة. الضيفة: _الدكتورة إسراء الموسوي اختصاص طب أطفال _ د شيماء حسون الحسيني/ اختصاصية تغذية. أهم المعلومات التي وردت في هذه الحلقة: فرحة الشهر: رغبة الأطفال بالإقبال على الإفطار بالأكلات السريعة الجاهزة أكثر المواد المغذية لجسم الإنسان، وأكثر الفواكه التي ذكرت في القرآن الكريم ولها فوائد عديدة ونتحدث اليوم عن التمر .. سيدة المطبخ: استبدال معجون الطماطم بعصير الطماطم الطازج. فقرة المسابقة : كيف يوزع الصائم تناول أنواع الطعام والشراب في وجبة الفطور بأيها يبدأ وبأيها ينتهي؟ وباكتمال المعلومات القيمة تختم الحلقة.