إعداد وتقديم: بلسم الربيعي الإخراج الإذاعي: عقيلة الغانمي الضيفة: د. تقوى خضر، د. هناء كاظم حسين تُعدّ الرعاية الصحية خلال فترة الحمل من أهم العوامل التي تضمن سلامة الأم والجنين، إذ تبدأ بزيارة الطبيب منذ الأسابيع الأولى لإجراء الفحوصات الدورية ومتابعة نمو الجنين والكشف المبكر عن أي مشكلات صحية. كما ينبغي على الحامل اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، مع الإكثار من شرب الماء والالتزام بتناول المكملات التي يوصي بها الطبيب، مثل حمض الفوليك والحديد. ويُنصح بممارسة نشاط بدني خفيف كالمشي، ما لم يكن هناك مانع طبي، إلى جانب الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم. ومن الضروري تجنب التدخين والكحول والأدوية التي تُؤخذ دون استشارة طبية، والابتعاد عن مصادر العدوى والمواد الضارة، كما تسهم المتابعة المستمرة لضغط الدم ومستوى السكر والوزن في الوقاية من مضاعفات الحمل. ولا تقل الرعاية النفسية أهمية عن الجسدية، إذ يساعد الدعم الأسري وتقليل التوتر والقلق على تعزيز صحة الأم واستقرار الحمل، وصولًا إلى ولادة آمنة بإذن الله.