إعداد وتقديم: نهاوند العبودي. إخراج: مها الصائغ. الضيف: د. أسعد العبايجي. عنوان الحلقة: آلام الظهر المستمرة. الحلقة الثامنة: مما جاء في هذه الحلقة هو استعراض لفقرات البرنامج وبعدها يطرح سؤال الحلقة وهو: كم عضلة يحتوي جسم الإنسان؟ ومن ثم يتم الإنتقال إلى تفاصيل الفقرات التي توجز بما يلي: - هل تعلمي: وتضم هذه الفقرة معلومات صحية مفيدة وهي: هل تعلمي أن العنب الأحمر يعد من نجوم التغذية العشرة حيث كشفت الأبحاث الحديثة عن وجود مادة في بذوره توفر حماية من السرطان والتهاب المفاصل وكثير من الأمراض المزمنة... - طبيبك في بيتك: وتتم استضافة الدكتور أسعد العبايجي (اختصاص في أمراض المفاصل) للخوض معه في آلام الظهر المستمرة التي يعاني منها الكثير حيث يتم مناقشة أسبابها وعلاجها مع الدكتور وتطرح بعض الأسئلة عليه من المستمعات عبر الاتصال ويجيب عنها بشكل واضح... - نصائح وإرشادات: ومما جاء في هذه الفقرة عدد من النصائح هي: هناك دراسة حديثة تشير إلى أن شرب 3 لتر من الماء يومياً وقاية من الأمراض وشرب كوب من اللبن يومياً يقي من مشاكل العظام.. ومن ثم تقرأ الرسائل وبعدها تذكر الإجابة الصحيحة لسؤال الحلقة وهي: 600 عضلة، ومن ثم يقدم الشكر للضيف وتختم الحلقة.