إعداد وتقديم: نهاوند العبودي. إخراج: مها الصائغ. الضيف: د. خالد عدنان عبيد. عنوان الحلقة: الانزلاق. الحلقة العاشرة: مما جاء في هذه الحلقة هو تقديم تهنئة بمناسبة عيد الغدير الأغر ومن ثم استعراض لفقرات البرنامج وبعدها يطرح سؤال الحلقة وهو: لماذا لا يتمكن الشخص النائم من العطاس؟ ومن ثم يتم الإنتقال إلى تفاصيل الفقرات التي توجز بما يلي: - هل تعلمي: وتضم هذه الفقرة معلومات صحية مفيدة منها: هل تعلمي أن النوم بجانب الهاتف النقال يساهم في إيقاظك متعبة ومرهقة في الصباح؟ لأنه يصدر موجات كهرومغناطيسية يمتصها الجسم طوال الليل، ولتفادي هذه الموجات يجب اطفاء الهاتف أو تحويله لوضع الطيران..هل تعلمي أن الإكثار من استخدام معقمات اليدين يضر اليدين؟.. - طبيبك في بيتك: وتتم استضافة الدكتور خالد عدنان عبيد (اختصاص في أمراض المفاصل) للحديث معه عن أسباب حدوث الانزلاق وكيفية تشخيصه وطرق علاجه...حيث ترد رسائل واتصالات من الأخوات المستمعات لطرح بعض الاستفسارات عن حالات معينة تخص الانزلاق ويجيب الدكتور عنها بشكل واضح.. - نصائح وإرشادات: ومما جاء في هذه الفقرة عدد من النصائح منها: عليك بالإكثار من تناول الليمون الحامض الأكثر حموضة على الإطلاق بين الأطعمة لأن حموضته تشير إلى قدرته العالية جداً وهذا ما تؤكده الأبحاث العلمية، كما أن رائحة زيت الليمون تساهم في تحسين المزاج عند الإنسان وتحسين نفسيته... ومن ثم تقرأ الرسائل وبعدها تذكر الإجابة الصحيحة لسؤال الحلقة وهي: لأن الخلايا المسؤولة عن العطاس تكون نائمة، ومن ثم يعلن اسم الأخت الفائزة ويقدم الشكر للضيف وتختم الحلقة.