إعداد وتقديم: فاطمة المدني. الإخراج الإذاعي: هبة قاسم. الضيفة: الطبيبة هناء أحمد المدرس - اختصاص الإمراض الجلدية والليزر والتناسلية التجميلية. - الفقرة الاولى: الحديث حول قدرة الدماغ على قراءة الكلمات عند قراءتها كيف يعمل؟، كيف تقرأ أدمغتنا الكلمات بمجرد رؤيتها؟ هل تستمتع بقراءة الكتب؟ هل تساءلت كيف تقرأ أدمغتنا الكلمات؟ صندوق الكلمات في الدماغ، مهمة ثلث الدماغ تقريبًا هي تحليل الأشياء التي نراها. وهذا الجزء في الدماغ يُعرف أيضًا باسم مركز الإبصار ويوجد في القشرة المخية، أي الطبقة السطحية المجعدة في الدماغ. تقع مناطق مركز الإبصار في القشرة المخية القذالية. كيف يتكون صندوق الكلمات في الدماغ؟ كيف يتطور صندوق الكلمات في الدماغ؟ قبل أن تتعلم القراءة، لم تكن تعرف أن الكلمات والحروف رموز صوتية، بل كان دماغك يراها أشكالًا متعرجة فحسب. فحرف في اللغة الإنجليزية له شكل دائري، تمامًا مثل البرتقالة أو كرة السلة. ويتم تخزين أي نوع من الأشكال في منطقة بالدماغ اسمها قشرة تخزين الأشياء وهي جزء من القشرة الصدغية في مركز الإبصار. وتحدد هذه المنطقة إذا كان الشكل حرف O أم برتقالة أم كرة سلة حتى لو كانت كلها أشكالاً دائرية. من خلال قشرة تخزين الأشياء، نحصل أيضًا على معلومات حول الهدف والمعنى الخاصين بأشياء مختلفة في العالم، مثلاً أن البرتقالة للأكل، بخلاف الحرف أو كرة السلة. - الفقرة الثانية: عن علاج حب الشباب الذي يعتمد بشكل كبير على نوع الغذاء و مراجعة طبيب جلدية مختص مع مراعاة تطبيق نصائح الطبيب بشكل دقيق ومراعاة الاختلاف بين انواع البشرة والالتزام بفترة العلاج دون تقليلها او أطالتها مع الحديث عن أمكانية التخلص من حب الشباب الذي يبلغ ذروته من سن العشرين الى الخامسة والعشرين - الفقرة الثالثة الساعة البيولوجية: نتحدث في هذه الفقرة عن الساعة البيولوجية في جسم الإنسان ووظيفتها وأهمية ضبط الساعة البيولوجية في أجسامنا ليتم تنظيم عمل الجسم بشكل صحيح، وتأثر الساعة البيولوجية بالسفر الطويل ومكانية تعريض الإنسان الى ضوء الشمس وتناول وجبات دسمة في بداية النهار حتى يعيد الجسم ضبط ساعته البيولوجية بناء على هذه المعطيات. هل تساءلت من قبل عن سبب شعورك بالطاقة نهارًا وبالتعب ليلًا؟ هل تعلم أن هناك جزءًا من جسمك يتحكم - بشكل خفي - في هذه المشاعر دون أن تدرك؟ هذه حقيقة في الواقع، وهذا الجزء يطلق عليه الساعة البيولوجية التي تدق عقاربها بداخلك الآن. المدهش هنا أن ساعتك البيولوجية تجمع المعلومات من العالم الخارجي؛ مثل ضوء الشمس والطعام وتضبط الوقت في جسمك لمطابقة هذه المعلومات. والأوقات التي تختارها لتناول الطعم تحرّك ساعة جسمك للأمام أو الخلف، كما أن الأطعمة التي تتناولها قد تقوي ساعتك أو تضعفها. من المهم بالطبع تناول الطعام والنوم، ولكن ما تقوم به ساعتك البيولوجية من أجلك يتجاوز ذلك بكثير. وكل ما عليك هو الإنصات إليها حتى تساعدك في الحفاظ على صحتك. هل توجد علاقة بين الغذاء الصحي وضبط عمل الساعة البيولوجية؟ هل هناك علاقة بين الساعة البيولوجية ونظام التمثيل الغذائي؟.