إعداد: هند الفتلاوي وسارة عامر تقديم: فاطمة نجاح وهند الفتلاوي إخراج: زينب عدنان تضمنت هذه الحلقة عدة فقرات ناقشت أمورًا متنوعة، أوجزنا بعضها بالآتي: فطور صباحي: تحدثنا في هذه الفقرة عن أهم النصائح الغذائية للحصول على فطور صحي، وعرضنا فطورًا صحيًا وفوائده، وهو (طبق البيض المكسيكي). قطرة عسل: في هذه الفقرة تم تسليط الضوء على مسألة الوعود والوفاء بها أو الخلف بها، وما لهذا الأمر من آثار نفسية يخلفها. تم التعرف على جميع تفاصيل هذا الموضوع خلال الفقرة. رقائق عطرة: في هذه الفقرة تم تسليط الضوء على نعمة (نعمة الغدة الدرقية) وإعجاز الخالق بها، حيث إنها المسؤولة عن إفراز الهرمونات التي تتحكم في مجموعة متنوعة من الوظائف الحيوية في جسمك، وغيرها الكثير من الوظائف المهمة. تفاصيل أكثر داخل الفقرة.