إعداد: فاطمة صاحب. تقديم: حنان النصراوي. إخراج: رؤى جميل. الضيفة: ضحى مجيد العوادي. أهم المحاور التي وردت في هذه الحلقة: 1/ الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يضيعون الوقت في التفكير في الماضي السيء الذي يشل حركتهم عن المضي قدما نحو مستقبل زاهر، ويرغبون في أن تكون الأمور مختلفة عن ما مضى. يعترفون بماضيهم، ويمكنهم التعلم منه. ومع ذلك، فهم لا يعيدون تذكر تجاربهم السيئة باستمرار. بدلًا من ذلك، يعيشون الوقت الحاضر، ويخططون للمستقبل بكل حماس ماهي السبل التي تولد هذا التفكير الايجابي وهذه الطاقة والكتلة الايجابية عند الانسان بحيث يعيش هذا التمرين والتدريب العقلي الذي يولد لديه هذا النوع من الصحة والسلامة الذهنية في التفكير؟ 2/ يقول المختصون في مجال التنمية لاسيما في ما يتعلق برسم الخرائط الذهنية الصحيحة ان التفكير في الماضي أمر صحي، لكن الإستغراق فيه يبقي الانسان عالقًا في الماضي السيء ، ويمكن أن يكون أسهاب التفكير وأمعان النظر فيها مضى أمرًا مدمرًا للذات ترى كيف يعي الانسان حقيقة ان الماضي يبقى في الماضي فهو قد مضى ولايعود ، وبالتالي لا توجد طريقة لتغيير ما حدث فيه ،والركود فيه لا يعد حلًا، ويمنع الانسان من الاستمتاع بالحاضر والتخطيط للمستقبل؟؟ 3/ يؤكد المختصون إنه من الممكن أن يكون هناك فائدة من التفكير في الماضي اذا كان بنحو الايجابية. فالتفكير في الدروس المستفادة، والنظر في الحقائق والحوادث فيه بدلاً من العواطف، والنظر إلى الوضع من منظور جديد يمكن أن يكون مفيدًا كيف يجعل الانسان نظرته الى الماضي نظرة جيدة ويستفيد منه حتى وان كان تجارب سيئة؟ بعد تتمة المعاني القيمة لموضوع الحلقة تكون النهاية.